2025/12/01 17:08 up
❤なこのトリセツ❤
なこは責めるのが得意です❤
責められるの苦手です💦
ひたすらオイルドバドバマッサージを受けたいという方‼️
是非ご予約お待ちしてます🤍🤍
色んな店舗からパク・・・参考にした技をたくさん披露するよ〜🌸🌸🤍
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責められるの苦手です💦
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今日ふと「なんでこんなに心って揺れるんだろ…？」って思って、
自分なりの“心の安定ルール”をゆっくり探してみたよ😌💭✨
最近ね、ちょっとしたことで気持ちがふわって浮いたり、
逆にしゅんって沈んだり…
まるで階段をのぼったりおりたりしてるみたいで、
自分の心なのに扱いが難しくてびっくりする時あるんだよね😮💨💦
でもね、ふと気づいたの。
心を安定させるって「強くなる」ことじゃなくて、
ちゃんと自分の気持ちに耳を澄ませることなんだって🎧💗
例えば
✨ゆっくり深呼吸してみる
✨温かい飲み物をゆっくり味わう
✨布団にくるまって何もしない時間をつくる
✨自分を責めないで“それでも今日がんばったね”って言う
こんな小さなことで、心ってちゃんと穏やかに戻ってくるんだよね☕️🫧
あとね、一番大事だなって思ったのは
「いまの自分をそのまま許すこと」💐
焦っても、落ち込んでも、何もできない日があっても、
“それが今日の自分”って優しく認めてあげるだけで
気持ちがほぐれる瞬間があるの🥺💞
心ってほんとデリケートだけど、
丁寧に扱えばちゃんと応えてくれるんだなって今日あらためて感じたよ🌙💗
みんなの心も、少しでもあったかく安定しますように🕯✨
