「なこ」の写メ日記『【なこ再掲】座り仕事と睡眠の関係 2025年11月30日』：ぐっすり山田横浜店

【なこ再掲】座り仕事と睡眠の関係

なこ (25)

T155 B86 (D) W55 H75

#アイドル系

2025/11/30 22:05 up

❤なこのトリセツ❤

なこは責めるのが得意です❤

責められるの苦手です💦

ひたすらオイルドバドバマッサージを受けたいという方‼️
是非ご予約お待ちしてます🤍🤍
色んな店舗からパク・・・参考にした技をたくさん披露するよ〜🌸🌸🤍

今日のテーマは 座り仕事と睡眠！💻

デスクに座ってる時間が長いと、実は眠りにも影響があるんです😳

💡 血流が滞りやすくなる

長時間座っていると足や腰の血流が悪くなって、夜になっても体があまりリラックスできないことが💦

🧠 頭は疲れてるけど体は動いてない…

頭はフル回転なのに体はほぼ固定だから、寝つきにくくなったり、夜中に目が覚めやすくなることも😴

🏃‍♀️ 軽い運動で改善！

ストレッチやちょっとした散歩で血流を流すと、夜の眠りがぐっと深くなる✨

🛌 まとめ

座り仕事の人は、日中に体を動かすことが睡眠の質アップにつながります！
小さな運動でも、寝る前の快眠に差が出ちゃうんです💖

💬みんなは座り仕事のあと、ちゃんと体動かしてる？それとも座りっぱなし派？😆

違反画像を通報する

出勤情報

01/01(木)

01/02(金)

01/03(土)

01/04(日)

01/05(月)

01/06(火)

01/07(水)

12:00

翌02:00

11:00

翌02:00

11:00

翌02:00

TEL確認

女の子プロフィール

名前

なこ（25歳）

サイズ

T155 B86 (D) W55 H75

血液型

A型

星座

喫煙

喫煙しない

お酒

飲めない

得意技

性感帯

可能プレイ

全身リップ / 手コキ / 時間内発射無制限 / 乳首舐め / 睾丸マッサージ / 回春マッサージ / 亀頭責め / 顔面騎乗 / ハグカウンセリング / 全身オイル塗布 / ハグストレッチ / ストレッチマッサージ / オイルマッサージ / 密着腕マッサージ / 背面ハグマッサージ / 股関節リンパマッサージ / ヘッドマッサージ / デコルテのエステ / 側頭部血行改善 / 頭部全体ヘッドマッサージ / 神庭(しんてい)、百会(ひゃくえ)への集中ツボマッサージ / 機能回復マッサージ / 眼精疲労回復マッサージ / 耳つぼマッサージ

可能オプション

女の子コメント

はじめまして！

‘’ なこ ‘’ と申します ՞ ට ·̫ ට ՞ 💭

私はメンズエステ歴が長く、
気がついたら6年程やってました🥹💖
オイルドバドバマッサージなら任せてください💆

つまり！
人を癒して寝かせるのが得意ですw
おすすめは90分or120分コースです🩷

メンズエステで磨き上げたホスピタリティ満載のおもてなしでお兄様方を眠りに導きます( ˇωˇ )💤💤

雑学盛りだくさんの写メ日記も評判良いので良かったら是非チェックしてください🌈

女の子タグ