2025/11/02 22:06 up
⚠️ご予約前に読んでね‼️⚠️
なこはSなのでとにかく受け身大好きなMのお客様からのご予約を推奨してます‼️
なこを攻めたいというSな方は私向いてないので他の女の子へのご予約を推奨してます‼️
ひたすらオイルドバドバマッサージを受けたいという方‼️
是非ご予約お待ちしてます🤍🤍
色んな店舗からパク・・・参考にした技をたくさん披露するよ〜🌸🌸🤍
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今日はみんなの味方「じゃがいも」について語らせてほしい〜💛
どんな料理にも合うし、ホクホクで優しくて、まるで包容力のかたまり😌💭
でもね、じゃがいもって“おいしいだけじゃない”の！
実はめちゃくちゃ優秀な食材なんです💪🌿
まずひとつめのメリット💡
👉 エネルギー源として完璧！
じゃがいもは炭水化物が多いから、体にすぐエネルギーをくれるの🍽️✨
ごはんやパンよりも脂質が少なく、意外とヘルシーなんだよ🌸
そしてふたつめ🩷
👉 ビタミンCが豊富！
しかも驚くのが、じゃがいものビタミンCは“熱に強い”🔥
普通の野菜は茹でると栄養が逃げちゃうけど、
じゃがいもはデンプンに守られてて、茹でても焼いても壊れにくいの💫
風邪予防や美肌にもピッタリなんだ〜💋✨
さらに…！
👉 むくみ対策にも◎
カリウムがたっぷりだから、塩分の取りすぎをリセットしてくれる💧
立ち仕事やデスクワークで足がパンパンな日にもおすすめ🦵🌙
しかも、じゃがいもって心まであったかくしてくれるんだよね☺️💭
マッシュポテトやポテトグラタンって、食べるだけで“安心感”がすごい🍴💛
それは、脳が“幸せホルモン”を感じやすい食感と味だからなんだって🧠✨
つまりじゃがいもは、
🌿元気をくれる
🌿美肌を守る
🌿むくみをケアする
🌿心を癒す
…そんな万能ヒーロー🥔🌈
今日のごはんに悩んだら、
まずは“じゃがいも”を選んでみて💛
体も心も、ちゃんと喜んでくれるよ☺️🍽️💫
