2026/01/05 12:32 up
毎日、はちみつ100%の飴を
必ずひとつ食べるのが、私の小さな習慣🍯
気づいたら2、3年くらい続いてるかも🤭
はちみつって
喉に優しかったり
疲れた時のエネルギー補給になったり
続けると体を内側から整えてくれるって聞いて
最初は軽い気持ちで始めたんだけどね。
お仕事終わりとか
ちょっと一息つきたい時に舐めると
ふわっと甘くて、気持ちまで緩む感じがして
「今日もよく頑張ったなぁ」って思えるの🍬
大きなことはしてないけど
こういう小さな積み重ねって
大事だなぁって思ってます。
皆さんは
なにか続けてる健康習慣、ありますか?😊



