保湿♡ - 寒凪こころ 2026年01月04日の写メ日記

こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙

こころです♡


このお時間までお誘いくださった
お兄様♡♡
ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💕
素敵なご縁に感謝🌿✨



今日は保湿について❣️

この季節乾燥するなぁ〜
と思ってるあなた！
実は乾燥は夏からはじまっております！笑

手遅れやーーんて思うかもですが
今からでも間に合います！🥳✨


アウターケアとしては
保湿クリーム、ボディミルク等をしっかり
塗って潤してあげる！
寝る前とかオススメです☺️🩷


そして大事なインナーケア！
水を司る臓器は腎臓！
腎臓が弱っていると水を体に巡らせられなかったり
かえって溜め込んでむくんじゃったり(｡ŏ﹏ŏ)♡⃛

心当たりのあるお兄様は
次のことを意識してみてください⭐️


✅タンパク質とカリウムを摂る
(つまりバランスの良い食事)
✅ストレス発散
(つまりよく休め)
✅1日30分ほどのウォーキング
(つまり有酸素運動)


そしてこころちゃんからのエステ🌿✨
全身スッキリ✨
ボディミルク持参してるので
そちらを使った施術もできます🫶🏻✨

自分のお身体を
まず大事に❣️
健康美のお手伝いさせてください🥰


もちろん、ムスコもね///

本日はラストまで
お待ちしてます🥳✨


🤍こころ🤍