2025/12/21 17:17 up
🌟こんにちは！🌟
最近、健康って大事だなぁって思うの💭
お兄様と一緒にいると、楽しくてついつい時間を忘れちゃうくらい夢中になっちゃうんだけど……健康第一だよね！
なんだけどねえ……🤔最近よく言われる、「ちゃんと食べてる？」に回答をするリクエスト（反省文）です👀
でも、睡眠はすごく改善してきた！😴朝起きられないよりも、早く寝て元気に起きることで万全な形でお兄様と会えることに気付いたから💕
食事は、勉強しながらつまむお菓子とか…
のどあめとか…
エナドリとか…
栄養ドリンクとか………
栄養ドリンクとか………
が、主食になっているのは否めない…🤔
チョコラBBとレッドブルが大好物 だから、それで満足しちゃうこともあるんだけど、、良いか悪いかでいえば良くないよね‼️スレンダーどころか逆に甘さがお腹に来ちゃうかもだし‼️‼️‼️
ということで、来年は食事改善を目指します‼️より良い身体に‼️‼️
（それでいて勉強に頭を使いまくるから、手放せないのかもしれないなあ😌）
それならそれなら、運動ということで🏃♂️お兄様といっぱい運動🫶して、楽しい時間を満喫するのもアリかもね💕︎
がんばるぞ〜❤️🔥
