2025/12/13 17:31 up
自分でコントロール出来ちゃうのは重大な悩みですね…🤔
色々頑張ってはみたものの
協力してもらえなかったらムリだったな😣って思います
コントロールの性能が下がればいいのかな?
揉みタイムは体は頑固で言うこと聞かずみたいな感じでԅ( ˘꒳˘ ԅ)
ストレッチちゃんとしてるのにビクともしないってはじめてで💦
肩甲骨はガチガチだったのにちょっと触ったらはいるようになって。
時間経つとすぐにガチガチと難しい体💦
調べてみたんだけど、やっぱり姿勢を意識しないとダメみたい
同じ筋肉への負担もよくないってあった!
少しでも改善されていくといいね🥲



