2025/12/21 20:30 up
まとめてのお礼になってしまいますが…
意表を突いたプリンもシュークリームも色々なものありがとうございます✧◝(⁰▿⁰)◜✧
高校生の時の愛飲料がプリンだったくらいプリンが好きです。
そしておまたせしましてorzそして内心ヒヤヒヤでした（；^ω^）
昔は何も言えないタイプだったんですけどね(◡ ω ◡)ｷﾖﾜ
私がガッツリパンクな見た目だったら何もしてこなかっただろうに
相手見てそういう事する人は本当に許せなかったです。
うーん…いつの間にか逞しくなってしまいました（ちょっと怖かったけど）
スクワット、案外正しく行うのは難しいので壁に背中しっかりつけてすると良いですよ。
あとはお値打ち！きつい！場所取らない！
三拍子揃った腹筋ローラーがおすすめです！
立ってするとケガするので膝ついてしてくださいませ(´⊙ω⊙`)！
私は10階で翌日凄まじい筋肉痛になりました！
人間始めたときが成長期ですよ〜✧◝(⁰▿⁰)◜✧
続かなくても始めたら1日したことになりますし
三日坊主も10回したら1月したことになりますっ。
お互い頑張りましょう✧◝(⁰▿⁰)◜✧ﾔﾙｿﾞｰ
