2026/01/07 12:05 up
健康に気を使ってしていることは何かありますか?
普段から気をつけていることはこの3つです。
1. お野菜を多めに摂ること
彩りも良くなるし、体が喜んでる感じがします🥗
2. 足りない栄養はサプリで補給
元ナース的には、必要なものだけ賢く取り入れたい派です✨
3. ストレスをためないこと
我慢しすぎない、ため込みすぎない。
これがいちばん大事だと思っています🍀
心も体も健康でいたいからこそ
毎日ちょっとの気遣いを続ける事が大事✨



