2025/12/19 14:46 up
お風呂屋さんって、
実はジムなんじゃないかと思ってる今日この頃…
Mットでは
ただ気持ちいいだけじゃなくて、
バランス感覚・体幹・全身を使う 体感トレーニング 💪
じわ〜っと汗かいて、
終わる頃には「え、運動した?」ってなる不思議
そしてBッドでは…
足腰をしっかり使って 下半身強化 🦵
姿勢や角度を意識すると、
自然と くびれ作成トレーニング にもなっちゃう
楽しくて、気持ちよくて、
気づいたら身体も引き締まるなんて…
これはもう“大人のパーソナルジム”
運動不足なお兄様も、
癒されながら一緒にトレーニングしましょ( *¯ ꒳¯*)
無理せず、楽しく、ほどよく…がモットー💋
お風呂屋さんで働いてるお陰で
体型維持出来てる
だから夜中好きな物食べてる( ˙༥˙ )もぐもぐ
ちなみに昨日は蒙古タンメン中本食べたよん
ww
ほのか🌼*・



