2025/10/26 20:45 up
今日はね、
悲しいことというか嫌なことというかそういう出来事があったんです…
ショックというか悲しいというか、はぁ…ってなることありませんか？🥹
そういうことがあるとその日1日良いことなかったりするという良い日じゃなくなる負のループが始まるんですが、今日大丈夫そうでした✨
嫌なことあるとその日はそのことで頭の中いっぱいになっちゃってため息ばかり出ちゃうんですが寝て起きるとね！
寝る前がモヤモヤ度100%だったら、
起きたら30〜40%くらいまで下がってるんですよ！やっぱり睡眠って大事！！
今日もぐっすり寝れますように💤
明日はきっといい事ある🌟
あおい🎀
