2026/01/03 19:49 up
こんばんは!ことのです
今日はダイエットの話をしようと思います😌
現時点で最高体重より
20キロ減達成しました🎉㊗️
健康のために
あと15~20kgくらい落としたいです🥺
痩せてよかったことは、
膝への負担が軽減されたことです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
まだ整形外科に、膝の注射💉しに行くことはありますが、
以前に比べると頻度減りました😊
あと腰は痛くなくなりましたね😏
まだまだ無理せず頑張ります(ง •̀_•́)ง
応援よろしくお願いしますm(_ _)m



