2026/01/09 23:19 up
の中夜に10kmランニングしてきました。
外に出た瞬間は寒すぎてやめとけばよかったもって思いましたが、走り出したら意外といけるもので笑
しばらくすると体が温まってきて、寒さよりもリズムよく走ることに集中できてました。
夜の静かな道を走ると頭の中が整理されていく感じもあって、いいリフレッシュになります。
10km走り終わる頃には体はヘトヘトですが、気分はスッキリ♪
寒い時期こそしっかり動くのって大事だなと改めて感じました。
今日もお疲れさまでした。
冷えた体ちゃんと温めて休んでくださいね。



