2026/01/12 13:09 up
こんにちは😃
知世です。
わたしの地域では
昨日の夜から雪❄️が降り出して
朝起きても降ってたけど
すっかり止みましたね
良かったぁ〜
そんな寒い中
今日も
朝一番から
パーソナルトレーニングでした
けっこう頑張ったよ〜
昨日のトレーニングで
腕と胸が筋肉痛です
まずは
3ヶ月続けよっかなぁ
明日は
おいらんは、お休みいただいてます。
メンテナンスでクリニック🏥行ってくるね〜
夕方で終わりそうだけど
夜は家で引きこもるつもりだよ
久しぶりに、だらだらしよっかなぁ
観たいドラマとか映画も観よ〜😆😆
ちょっとお店行くまで時間あるので
ゆっくりしたいと思います
ではでは
またね〜〜🩷
知世より🩷🩷



