2026/01/06 17:07 up
そろそろ
正月明けですかね？
チラホラと
お店が開き始め、
ようやく
今年も
スタートしたような気がします。
まりかです。
お休みの日は、
長々とした
DVDをレンタルしてきて
のんびり〜〜〜
してました。
いっときは
“休む”ことに
罪悪感すらわいたり、
落ち着かず
よけいなことを考えっぱなしで
脳内はフル活動なまま
結局は休まってない休日ばかりでした。
その思い込みじたいが
“認知の歪み”なんだと、
言われはしても
認識するまでには
時間が
かかったものです。
それでも
少しずつ
追われるような
予定の詰め込み過ぎも
しないようにし、
そんな思考から離れ、
また
がんばれるときと
がんばれないときの
自覚を意識しながら、
慣れてはいくもので。
今年も
ゆるやかに進んでいきたいと
思います。
今夜もよろしくね〜
