2025/12/05 20:49 up
こんばんは!なおです!
まだまだ出勤中です👍🏻🤍
お誘いお待ちしてます🙂↕️🫶🏻
最近健康の為にプールに行き始めました🏊♂️
小学生の時に習っていたので
なんとか25m泳げます
クロールは疲れちゃうので平泳ぎ多めです
あと水中ウォーキングも腰とか負担かかりにくいらしくてぐるぐる歩いてます🌀
楽しいので最近の日課です🔥



