2025/11/02 06:00 up
今日は少しだけ、脳の“気持ちイイ”の仕組みについて勉強してみた。
なんだか難しそうな話に聞こえるかもしれないけど、
知れば知るほど「人って本当に愛おしい存在だな」って思えてくるんだ。
脳の中には「報酬系」って呼ばれるシステムがあって、
そこが「快楽」とか「達成感」とか「やる気」なんかをつくってくれてる。
その中心で働いてるのが“ドーパミン”という化学物質。
これが、僕らの「嬉しい！」「やったー！」
「もっと頑張りたい！」って気持ちを生み出してくれるんだって。
そしてそのドーパミンの分泌を後押しするのが、
前に日記に書いた「テストステロン」。
つまり、身体の中でホルモンと脳が連携して、
僕らのモチベーションを支えてくれてるってことなんだよね。
例えば、好きな人に会えると思ったとき、
何かをやり遂げたとき、
セラピーでお客様の心がふっとほぐれていく瞬間…
どれも「ドーパミン、出てるなぁ」って感じがして、
僕はそんな時間が本当に大好き。
もちろん、ドーパミンがたくさん出すぎて、
依存に繋がってしまうこともある。
だからこそ、バランスってすごく大事。
無理をしない、焦らない、自分を大切にする。
それがいちばんの“気持ちイイ”への近道なんだと思う。
僕がセラピストとしてできることは、
あなたの心と身体が自然なかたちで「心地よさ」に
包まれるように、そっと寄り添うこと。
今日も誰かの笑顔が、明日の光になりますように?
MASATO
