2026/01/06 15:38 up
5分歩けば汗をかく
代謝の良い高山です。
マフラー巻いててもとっちゃうの。笑笑
昔は冷え性だったんだけど
ホットヨガを2年ほど週2程度のペースで続けたら冷え性は改善されました。
&
ランニングをするようになって
めっちゃくちゃ代謝良くなった。
この前なんかわかんないけど
ツルツル路面を25分くらいかけて走って出勤してきたんですよ。
普通に歩いたら40分くらいかな?
お客様に犬みたいにポカポカするって言われました🐶
体温の高い動物です。笑笑
今日は早めに出勤しました〜!
24時までお待ちしてます☺️✨



