2025/12/22 14:40 up
朝なかなかお布団から
でれなくて
最近家出るのぎりぎりになり始めてる
めいです💗
(時間は間に合ってます笑笑)
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
おはようございます✨
今日は最近めいが始めたことについて♪
それは、、、
温活ですっ!!!
お兄様知ってる方いますか??
女性の方は目にしたことあると思うのですが
温活は
体の内側から温めて基礎代謝を上げて
免疫力や健康維持
美容効果まで期待できるものになります!
今こんな寒いからこそ
体の内側から温めたいなって思って
最近始めました( ⩌⩊⩌)✧
最初始めたのは朝起きたら白湯を飲むこと!
冷たいお水ではなく
白湯は本当にいいらしいです笑
あとはよもぎ蒸し行く頻度を多くしたり
適度な運動も♪
あと最近せいろ蒸しを買ったので
野菜を多く取ってます✨
これでダイエットにならないかなぁ。。笑笑
一石二鳥を
実は狙ってるめいです。。👍笑
そして今より
体の調子よくなったらまた
お兄様に勧めますね♪
めい



