2026/01/09 19:38 up
今日も今日とて
おっとり元気っ子( ´ ▽ ` )ﾉ
日陰はものすごく寒かった
日向はあたたかくて♡
絶頂天使“のん”さんです
しっかりご祈祷してきました(◍︎´꒳`◍︎)
(こちらどこでしょう？)
♡♡健康第一♡♡
関わってくれている方みんなが
1年健康に過ごせますように☀️
ご祈祷で思った事があって
(ご祈祷とかあんまり関係ない！)
皆さん正座は出来ますか？？
お会いした事ある方なら分かると
思うんですが
のんさんどうしても正座が癖なんです！！
(実家での名残り)
(ご祈祷中もずっと正座してた笑)
男性の方って正座出来ない方が
多いイメージ( ˶'ᵕ'˶)
身体のつくり的になのかな？
でも、正座は体にあんまり良くない！
・膝への負担
・血流悪化と神経圧迫（痺れ）
・腰への負担
・関節のこわばり
こんな感じらしいです！！
健康な人で正座をする場合
・長時間、頻繁に続けない
・こまめに姿勢を変える
・クッションなどを使う
・足を軽く動かす
親友ちゃんが足痺れて痛がってたから
ちょっと豆知識(◍︎´꒳`◍︎)
まあ今の時代正座する機会なんて
ほぼないですよね(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)
ノーパンエステ⁉︎
絶頂させる天使たち
《 のん 》
