2025/12/18 21:21 up
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今日はお休みで、最近通いだした
新しい｢お稽古｣ピラティスへ。
運動というかは、ほぼ
運動というかは、ほぼ
“身体の事情聴取”(笑)
スタイル抜群の娘位の年代の
インストラクターさんから
呼吸が浅いですね
肋骨が開いてますね
長年の癖ですね——と
優しい声で淡々と告げられました。
なんでも肋骨が開いていると
くびれが出にくい
ボディラインがぼやける
疲れやすい
……はい、
私のこと、よくご存知で（笑）
来年は｢肋骨を閉めるプロジェクト｣
呼吸が浅いですね
肋骨が開いてますね
長年の癖ですね——と
優しい声で淡々と告げられました。
なんでも肋骨が開いていると
くびれが出にくい
ボディラインがぼやける
疲れやすい
……はい、
私のこと、よくご存知で（笑）
来年は｢肋骨を閉めるプロジェクト｣
成功させたいと思います。
凝り性なので、物事が｢腑｣に落ちると
継続して続けられるタイプです。
不思議なもので呼吸を深くすると
胸の奥が温かくなって
背中と腰がそっと力を抜いてくれる。
身体って、責めるより
聞いてあげた方がちゃんと
応えてくれるみたいです。
削るより、整える。
盛るより、滲ませる。
理由は説明できないけれど、
夜に思い出してしまう感じ。
そんな雰囲気が、少しずつ増えたら…
それで十分、合格点ですよね。
今夜はこのまま深呼吸して眠ります。
おやすみなさい。
明日11時からお待ちしております。
Ｋᵃᴼʳᴜꕤᴷᴼ💜
胸の奥が温かくなって
背中と腰がそっと力を抜いてくれる。
身体って、責めるより
聞いてあげた方がちゃんと
応えてくれるみたいです。
削るより、整える。
盛るより、滲ませる。
理由は説明できないけれど、
夜に思い出してしまう感じ。
そんな雰囲気が、少しずつ増えたら…
それで十分、合格点ですよね。
今夜はこのまま深呼吸して眠ります。
おやすみなさい。
明日11時からお待ちしております。
Ｋᵃᴼʳᴜꕤᴷᴼ💜
