2025/11/19 11:38 up
寒い朝になりましたね
風邪引いてないですか？
🌸本日も14時〜お仕事です
今朝は起きてから 自宅でぶるぶる運動しました
最近…運動不足と寒さで関節が硬くなりがち💦
元もと…何事も？！
何事もよ！
柔軟性のある方なので 硬くなると直ぐわかる
今朝はぶるぶるで 身体の柔軟運動です
筋肉温めると 半日ぐらい身体がぽかぽかになりますよ
スクワットでもOK🩷
実践してみてね
陽帆(あきほ) (60)
T159 B93 (E) W56 H83
- #キレカワ系
寒い朝になりましたね
風邪引いてないですか？
🌸本日も14時〜お仕事です
今朝は起きてから 自宅でぶるぶる運動しました
最近…運動不足と寒さで関節が硬くなりがち💦
元もと…何事も？！
何事もよ！
柔軟性のある方なので 硬くなると直ぐわかる
今朝はぶるぶるで 身体の柔軟運動です
筋肉温めると 半日ぐらい身体がぽかぽかになりますよ
スクワットでもOK🩷
実践してみてね
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女の子コメント
業界初心者です。
今もわからないことがたくさんで、お客様から教えていただく毎日・・・。
こんな私ですが、手取り足取りご指導宜しくお願い致します。
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