2026/01/14 04:38 up
おはようございます
ゴリマッチョ計画🦍昨日も遂行してまいりました
デッドリフト、前回と同様に60㌔からスタート
10回×3セットしてみて余裕があると見られて🙄
持ち上げるのは一回で良いので重さを上げていってみましょうと、トレーナーさん
うん、一回きりならええか、とあまり考えずに良乃さんtryしてみる🙄
70㌔、80㌔まだいける
90㌔…
初見やったけど90㌔イケたや〜ん🤭
今までの人生で持ったものの中で1番重かった…
ん？90㌔という事は、大概の成人男性を持てるって事か（いや、良乃さん？違いますよー
まぁ、そんなこんなで色々と上半身を鍛え
最後は足上げ腹筋20回で締め
（腹筋千切れる〜🤣
９月から通い始めましたが体重はさほど変わらず（減ってないのよ〜
筋肉量が大幅にアップ⤴️🙄
えぇ、減量目的ではないので体重が減らないのは全然気にしないのですが…
筋肉量大幅アップて🤣
あ、そうそう！
孫息子も9ヶ月になり、ぼちぼち歩き始めたと
娘から動画が送られてきまして
おー！一歩二歩と歩いてる✨
ばぁちゃん感動した🥹
そんな孫息子の成長を見て思ったんです
現場維持で満足していた自分がいて、心地よいと感じていた事を
けど、その立ち位置もお終いにしてそろそろ挑戦しようと😊
S玖ちゃんと黒ちゃん店長には宣言したのですが…
攻める事にしましたよ
それはまた、朝起きてからの日記に書きますね
（って今起きた笑
