2025/11/03 15:20 up
すくすく成長してました🐣ྀི💦笑
なので‼️とうとう筋トレ再開します‼️
夜お風呂に入る前に
腕立て伏せ、スクワット、プランク🔥
スクワットってこんなしんどかったっけ?ってなったし、
プランクもめちゃくちゃキツイ‼️笑笑笑
腕立て伏せは未だに膝付かないと出来ない(ᐢ ̥_ _ ̥ᐢ)
多分また出来なくなってるから
徐々に回数を増やして行こうと思います👊🏻
ダイエット頑張ります❤️🔥(大泣き)
ちな



