2025/12/20 19:08 up
最近食事制限してるから
ご飯🍚150グラムとかしか食べないようにしてるけどしっかりと時間かけて食べれば
満足するようになってきたよ
目標体重までもう少しだから
ご飯の量や質を維持して
健康的に痩せていきたいよね
今日はイカ🦑のお刺身と
大好物の舞茸の天ぷら
あとはサラダとご飯🍚だね
本指名様にも痩せたね
って驚かれるくらい細くなってる
でもご安心
おっぱいは小さくなってません
おっぱいはふわふわマシュマロを
キープしてます
今日もラストまでのんびり出勤です
お問い合わせやラブコール
お待ちしておりますね
〜オフィスアロマ〜
くれあ



