2026/01/10 21:09 up
スーパーで自分の並んでいるレジだけが進まないとか。
やたら赤信号につかまるとか。
イライラしちゃう時ありますよね( *｀ω´)
そんな小さなストレス。
意外と危険なのです！
ストレスには、大きなストレスと小さなストレスがあります。
一つ一つは小さなストレスでも、積み重なってしまうと、自覚症状がないまま突然ストレスが爆発したり、心の病になってしまったり、自律神経失調症などの身体症状が出てしまうこともあります。
小さなストレスは、庭に生えた雑草のみたいなもので、出てきたらすぐに抜いておかないと後々大変なことになってしまうのですね(･･;)
ストレス解消法はいろいろあるので、皆さんそれぞれ実践していることがあるかもしれませんが、最近この考え方いいな！と思った方法があるのでご紹介しますね(＾ｰ^)
レジで待たされたり、信号のタイミングがことごとく悪かったり、バスが時間通りに来なかったり、道に迷ってイライラしたり。
人は、時間を無駄にしたと感じたときにイライラしやすいです。
そんな時にオススメな考え方がこちら！
「
きっと神様の時間調整だ
」
最悪の出来事を避けるために、神様が時間調整をしてくれたんだと考えるのです。
例えば、交通事故というのはどちらが一方が、ほんの1秒ずれるだけでも防ぐことができます。
上からものが落ちてきたりするのも、1秒ずれたら避けられます。
順調にいかなかったのは、神様が事故を防ぐためにしてくれたことなんだ。
きっとこの方が良かったんだ。
と考えるとイライラしなくなるわけです。
他にも、失敗した時や、嫌なことがあった時に「
いい勉強になった」と声に出して言うなど、いろんな考え方があるかと思いますが、
ストレスを溜めない術は、いくつあってもいいですよね(^_-)
今日も読んでくださりありがとうございました。
明日も良い日になりますように☆
佐々木 大世
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