2026/01/02 20:42 up
昨日は寓話を通して、他責思考ではなく自責思考の方が良いとお伝えしました(^ ^)
しかしながら、どちらの思考も極端になると注意が必要です。
まず、極端な他責思考だと問題の原因は自分以外にあると考えるので、相手が悪い、物が悪い、タイミングが悪いなどと言って自分ができる努力を一切しなくなってしまいます。
最終的には、何をやっても無駄と思うようになってしまいます…(*_*)
では、自責思考の方はどうでしょうか。
ご紹介した寓話や人からのアドバイス、自己啓発系の本などでも自責思考を良しとしていることが多いです。
そのため、まず自分に問題があるのではと考える人は多いと思います。
でも、自責思考も極端だと危険なのです！
例えばブラック企業でとんでもない仕事量を与えられ、毎日サービス残業。
終わらないのは、自分の努力や実力が足りないからだと思ってしまう。
また、セクハラされたり、暴力やいじめ、裏切られても自分が悪いと思ってしまいます。
ここまでいかなくても、自分の問題だ、自分のせいだと考えて苦しんでいる人は少なくないと思います。
何が問題なのかというと、どちらも問題の本質をちゃんと考えられていないことが問題なのです。
では、どうすればいいのでしょうか( ˘ω˘ )
それは、どちらの思考にも偏らず、バランスを取ることです。
この考え方を仏教では中道（ちゅうどう）と言って、何事も極端に考えず、執着しないこと。
その場でベストな選択をすること。
心地よいバランスを保ちながら生きること。
を意味します。
例えば、
「世の中お金が全て」という考え方と「お金なんて必要ない」という両極端な考え方があるとします。
この場合は、
「お金は必要だけど、全てではない」と考えるのが中道。
バランスの取れた考え方です。
そして、
問題が起きた時、何が原因なのか。
問題の本質は何か。
ちゃんと確認することが大事です。
問題の本質を見極めないで、相手に問題がある。
自分に問題があると決めつけてしまっては、いつまで経っても解決しません。
どんどん辛くなってしまう一方です。
いつも自分を責めてしまうなぁと感じている人は、何が問題なのかを信頼できる人や第三者へ相談してみるといいと思います(^^)
1人で悩んでしまわないように☆
佐々木 大世
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
【X】
新しいアカウント作りました。
@FULLCO_s_taise → 凍結中
【Bluesky】
ブルースカイのアカウントをお持ちでしたら、お気軽にDMください♪
ご相談だけでも問題ありません(^ ^)
ユーザー名 fullco-taise.bsky.social
※出勤スケジュールはプロフィールページをご覧ください
※日程のご相談もお気軽にご連絡ください
men's FULLCO 佐々木 大世
