2025/12/09 20:46 up
「つまらない人生」
と
「楽しくて充実した人生」
どちらがいいかは、言うまでもないですよね(^^)
人生を楽しくするには、どうしたら良いでしょうか。
当たり前ですが、「楽しみを増やすこと」です！
週末は映画を観に行こう♪
温泉へ行こう♪
あのセラピに会いに行こう♪
セラピと〇〇しようなどですね♪
ただ、もっともっと大切なことがあります！
それは、
「
つまらなくなる原因を取り除くこと
」
です！
健康な身体を手に入れるには、サプリメントを飲むよりも不健康な生活を改善することの方が大切なことと一緒です( ˘ω˘ )
人生がつまらなくなる原因はいろいろありますが、今日はそのうちの1つだけピックアップしてお伝えしたいと思います！
それは、
「ネガティブな言葉」です。
人の幸福度は、一生を通してほとんど変化しないと言われています。
今幸せな人は、10年後も幸せ
今が不幸な人は、10年後も不幸
今が普通の人は、10年後も普通
なぜそんなことが起こるのでしょうかҨ ( º_º )
それは、
物事のプラス面を見るか
マイナス面を見るか
それだけの違いです！
幸せな人が駅前で暮らせば、駅が近くて最高と言います。
郊外に引っ越せば、静かな環境で最高。
駅まで歩けば、ちょうどいい運動になると言います。
不幸な人が駅前で暮らせば、家賃は高いし騒々しいと言います。
郊外で暮らせば、この辺は何にもない。
駅も遠いと言います。
どんなに豊かになっても物事のマイナス面ばかり見ていたら、決して幸福度は上がらないのです。
なるほど！
じゃあ明日から物事のプラス面を見るようにしよう！
と思った方もいらっしゃるかと思いますが、これがなかなか難しいのです(^_^;)
なぜなら人の脳には、物事のマイナス面を探そうとする性質があるからです(*_*)
例えば、花束をもらったとしても、そこに虫が付いていれば、「うわっ最悪」と思ってしまいますよね…
きれいな花より、虫の方に注意が向いてしまうのです（汗）
ではどうしたらそんな脳の性質を矯正できるのでしょうか。
それは、
ずばり「言葉」です！
ネガティブな言葉を減らして、
ポジティブな言葉を増やしていくこと。
「あぁ疲れた」
と言いたい気持ちをグッと堪えて、
「今日もよく頑張った」と言ってみる。
「踏んだり蹴ったりだ」
と言いたい気持ちをグッと堪えて、
「これ、話のネタになる」と言ってみる。
「せっかくのデートなのに雨か」
と言いたい気持ちをグッと堪えて、
「忘れられない思い出になるよね」
と言ってみる。
このように、最初はぎこちなくても意識してポジティブな言葉に置き換え続けていくと、脳の中にポジティブな思考回路ができてきます！
物事のプラス面に自然と目がいくようになってくるのです！
ここまできたら、つまらない毎日が幸せな毎日になります！
将来もずーっと幸せでいられます♪
普段、ネガティブな言葉が多いと思う方は、ぜひとも試してみてくださいね！
自分の将来を決めるのは、今までの自分ではなくて、今日からの自分ですから(^_−)
佐々木 大世
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