2025/12/19 18:05 up
お題:毎日やってるルーティーンとかありますか?に回答♪
これ、お部屋でもよく聞かれますね
ルーティンが積み重なって
一日の生活になる
って言うと聞こえはいいけど、
実際は
びっくりするほど
変わり映えしない毎日です🤭
それでも、
欠かさずやってるのは
⭐️ ストレッチポールで肩甲骨はがし
固まった背中をゆるめると、
呼吸まで深くなるから不思議。
⭐️ ハンドドリップでコーヒー
お湯を注ぐ時間に
頭と気持ちがすっきり
⭐️ 必ず湯船につかる
一日分の力を抜く、大事な儀式🛁
派手じゃないけど、
こういう小さな積み重ねが
今日のわたしをつくってる…
かな?
しおり💋
X🕊️@shiori_moshi2



