2026/01/06 18:17 up
毎年今年の目標とかたてますか？
私は特に決めない派だけど
今年は…！まず病気しない！！
1番大事ですよね
健康第一でお兄様と会えるようにすること😌
体調管理は大事ですからね！
次に体型管理🤣
私は自称万年ダイエッターなので
ダイエットしては戻りを繰り返してる。笑
常に気をつけてはいて…
朝ごはんも毎日決まったものだし
プロテインにサラダチキンに
タンパク質を意識して摂るようにもしてる！
塩分も気にしたり、食物繊維を多く摂ったり
水は毎日2リットル以上飲む！
こんなことを話すとなに目指してるの？
とよく言われます😅
全ては体型維持のため^_^
でもねー、生理前や生理休暇で
食べる日が続くと戻るんですよ！
まあだから日頃から気をつけて帳尻
合わせてるって感じです🥲
趣味の散歩も痩せるためにやってる🙁
数字に囚われると良くないので
私は体重計はあまりのらない派！
大事なのは見た目だと思ってます( *ˊᵕˋ)ﾉ
今より少し痩せてそれをキープ
できたらいいなーてのが目標です✨
ダイエッターの皆さん！
一緒に頑張りましょう🥹
