2026/01/15 11:31 up
こんにちは🐰ᩚ🫧ྀི
最近かなり冷え込んでいて…
寒さ対策だけは欠かさずやっている
つくしです⛄️
つくしの冬の必須対策は……
\ 着込む！カイロ！運動！ /💪🔥
とにかく冷やさないのが一番大事だから、
インナーはしっかり重ね着👕
ズボンの下もスパッツを履いて…
全身暖かくしてるよ😂
ポケットにはカイロ必須🧤
それでも寒い時は、
ちょっと体を動かすのが一番✨️
ストレッチしたり、
軽く運動するだけでも全然違うよ🪄⭐️゛
最初は寒くて
｢今日はジムサボろうかなぁ……｣
なんて思うけど、
なんやかんやでやり始めたら、
体がポカポカし出して
気持ちいいんだよ〜💕
寒さに負けず、
今年の冬も元気に乗り切ろうね☺️
お兄様方の寒さ対策も、
ぜひ教えてほしいな|´-`)ﾁﾗｯ
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