2026/01/07 05:23 up
昨日は
長めの出勤時間でしたが、
全枠完売でした！
ありがとうございます🈵 
｢服装と下着エロいね 
｣
｣｢運動してなくてそのスタイルは凄いね｣
ってたくさん褒めて頂いて
テンション上がりましたっ！
ジム通いはしておらず、
普段から
運動という運動はしていないのですが
先月は5日間だけ
お家でできるエクササイズをしました
( 画像は
自分だけが見れるメモアプリです )
3日坊主は回避したものの
5日間で記録が止まっている理由...
それは......
片足立ちで踵を上げ下げする
カーフレイズという種目で
全ワイのヒラメ筋が
悲鳴を上げたからである
年末年始は
ふくらはぎ絶賛筋肉痛で
全く動けず_(:3｣∠)_
大晦日から1/2が店休日だったので
お正月らしいことは
それなりにしましたが、
疲労回復する為のお休み期間！
という感じで
気付けばお休みが終わってました...
エクササイズ開始時は
やる気に満ち溢れてるんですけどねぇ
毎度、筋肉痛期間で心折れてます...
筋トレ、運動が継続できてる人
大尊敬でしかありません👏🏻👏🏻
※ 彼らは特殊な訓練を受けています
の類だと思っているので、
我々がおかしいのではない、
ポマエらが常人を逸しているだけなのだ
ってことで、
｢年末年始
飲み過ぎ＆食べ過ぎたー！！ 
｣
｣って皆さまも
のんびり無理せずマイペースに
出来ることだけやれば良いと思うのです
( ⊃¯꒳¯⊂ )💭
大人になればなる程、
運動習慣作るの難しいもんねっ
【 𝐏.𝐒. 】
年明けから連勤続いたので
本日はお休みさせて頂きます🌱
忙しさで
姫予約完了のメッセージ遅れてますが、
本日中に全員分送らせて頂きますので
ご予約のお兄様達は
把握お願いいたします(˘ω˘) 
club MUTEKI
★無敵のアイリス★
