2025/12/22 12:02 up
AZUREのれいかです🌼もっと見たい方はここを押して👆開いてね❤️
おはようございます☀️
お正月太りをなるべく阻止するために
朝からジム活へ来ております✌️
毎度の事ながら体が動かない、、、笑
けど今日出来ることが1つ増えた事があって
お尻🍑トレーニングのスクワットのフォームが
反り腰なのもあって苦手だったんだけど
今日フォームが綺麗に30回できるようになったんです😭✨
姿勢は悪くないんだけど反り腰だから
腰に負担が掛かってしまうフォームだったみたい💦
丁寧にトレーナーさんに教えてもらって
やっと『できる』が実現できるようになるのが
\ めちゃくちゃ気持ちぃぃぃぃぃ /
と、改めて感動したジム活でした😭👏✨
紳士様は今年できるようになった事はなんですか❤️?
Reika.



