2025/12/18 21:31 up
忙しい毎日の中で、
知らないうちに心も身体も緊張したままになってること、あるよね。
ちゃんと頑張れてる人ほど、
「大丈夫」って言いながら無理を重ねてしまいがち。
でも、休むことは甘えじゃなくて、必要な回復やと思ってる。
セラピストとして大切にしているのは、
安心して力を抜ける時間を一緒につくること。
話さなくてもいいし、気持ちを言葉にできなくてもいい。
ただ呼吸が少し深くなる、それだけで十分。
もし、
「一人で休むのがしんどいな」って感じる日があったら、
その時は無理せず頼ってください。
あなたのペースで大丈夫です😌



