2026/01/13 11:08 up
お題：毎日やってるルーティーンとかありますか？に回答♪
毎日はやってないけど、実は毎日やりたいと思っているルーティン
1️⃣お仕事を終わる前に、明日のお仕事のto doリストを1分以内に作ること。
あ、今日もあれやり忘れた！がなくなる 
1分以内で頭を整理すると、
無駄な残業や早出をしなくて良くなる。
まじこの1分は本当に貴重な時間🥹
to doリストというかは、優先順位を決定していくこと🧸やらない時もあるけど、そういう時は諦めて早出する。とゆるいルールにすることが大事。
頭を整理するのもしんどい時があるよね☺️
最近これ初めて時間が効率よく使えるよね〜って思う。
まつ毛美容液ぬりぬりも、毎日のルーティンにしなきゃ…😢
そーいえば、最近夜ご飯食べるルーティンが消えて
この間久しぶりに体重計のったら自分が思ってた体重よりもやや少なくてテンションがあがった。
ごはん！よりも寝たいが勝つ😢
Instagramで、運動も食事制限もできない人は、
単純に1食抜いて、夜を減らしてくださいって言われたからそれを実践中〜
早く寝て早く起きんと！タイマーよりも、早く起きたい、みたいな🥹自分自身に毎日勝負。笑
糖質控えねば、カロリー抑えないとはなかなかできないけど😢
なるべく頑張ります⭐︎
明日は、19時30分から〜24時まで⭐︎
木曜日は11-14だったらお時間があるので、
リクエスト出勤なら可能だよ〜
その後新年のミーティングがあって新年会があるの…😢
今日も自分なりに頑張ります！
ではでは〜
