2026/01/10 13:30 up
温活と、汗をかくことと、身体を動かすことなんだぁ🫧
サウナや岩盤浴、酵素浴でじわ〜っと汗を流してさっぱりする時間にハマってるよ( * ॑꒳ ॑* )♪
お休みの日もひとりでふらっと
サウナ行ったり、岩盤浴や酵素浴に行って
自分をリセットする時間を大切にしてるんだ🍃
岩盤浴とか酵素浴って、デトックスされて
お肌もすべすべになるし、
終わったあと気分までルンルンになっちゃうの🥰💭
それとね、今年からジムにも通い始めました🏃♀️💨
今日のお休みも、朝からちゃんとジム行ってきたよっ✨
昔は筋トレにハマってた時期もあったんだけど、
最近ちょっとおサボり気味だったから…💦
改めてボディメイクしようと思って通い始めたんだぁ💗
身体を綺麗にするのももちろんだけど、
体力つけたり、免疫力上げたりするのも大事だなって思ってて🌿
最近はジム行くのも楽しみのひとつになってるよ☺️🫶🏻
お兄様の最近ハマってることも、
会えた時にやえちゃんに教えてくれたら嬉しいなぁ♡



