2025/12/15 07:38 up
\12月の出勤予定/
⭐️12月の後半はご予約枠も
争奪戦なので、12月前半が
狙い目です🥹
週末はお部屋の争奪戦に
【12月は特に激戦です🔥】
@takiyu___ri
↑
(アンダーバー3つです)
Xアカウントはお仕事のこと
より私の〝人となり〟を
知っていただけるような
趣味アカウントにしていく
予定です🥹💦
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最近のインフルエンザ爆流行り、幸いにも私自身や私の周りの方はまだかかっていないのですが、日々気をつけないといけないですよね😱💦
私達業界の女の子達はインフルエンザや風邪なども気をつけると共に、性◯の罹患にも気をつけるため常に免疫力を下げないように意識しています😣
私が普段やっている免疫力を下げない対策としては、
・整腸剤を飲む
ドラッグストアなどで売っている整腸剤、私は腹痛の時などのために常備していたのですが、胃腸は免疫力の7割を占めているので、胃腸の不調は免疫力低下に直結するらしいです😱
この時期、忘年会や美味しいものを沢山いただく機会があって暴飲暴食気味になる方には特に飲んでいただきたいです🥺
オールシーズン胃腸を健康に保つことは大切だということなんですね✨
・寝る前にスプーン1杯のマヌカハニー
昨今、マヌカハニーの優秀さは知られていますが、はちみつには殺菌力があり、のどの保湿に効果的です🍯
特にマヌカハニーはその効果も高く、先に書いた胃腸の調子も整えてくれるスーパーフード👏
寝る前だけでなく常に摂取できれば1番ですが、寝ている時に粘膜が乾燥しないようにマヌカハニーをスプーン1杯食べてから寝ると言いそうです♪
・寝る前に1杯の温かいルイボスティー
ノンカフェインで寝る前にも飲みやすいルイボスティー、美容や健康面で強い味方です✊🩷
ルイボスティーに含まれるマグネシウムなどのミネラルが神経の興奮を鎮め、睡眠の質を高めてくれます♪
また、ポリフェノールが腸内の悪玉菌を減らしてくれるので、胃腸の健康にも役立つ=免疫力を保てる効果もあります✨
ただ、良いからといって飲み過ぎてしまうとお腹が緩くなる場合もあるので要注意です🥹
もちろん、栄養価の高い食事、しっかりとした睡眠(質)をとる、手洗いうがいをしっかりすることが大前提ですが、皆様多忙な毎日だと思うので、少しでもこの習慣を役立てていただければ嬉しいです🥹💕
皆様からの嬉しい姫予約が体調不良でキャンセルになってしまうこと、私自身が体調不良になってしまうことがすごく悲しいので、ぜひぜひ出来そうなところから実践してみてください🥰
ではでは、次の出勤は12/16なので、初めまして様もお気軽に姫/予約いただけると嬉しいです🥹💕
姫/予約方法や姫/予約様限定リクエストなどはこちらをご参照ください👇
⭐️お得な早割(11時枠)▶︎¥5,***off



