2026/01/13 12:28 up
全然嬉しくないけど!!!
本来5ヶ月に1回のペースで
来なきゃなのに10ヶ月も空いちゃった😵💫
どこやるのって言われたけど全身やってます♡
しぶとく生存してるのを........🔥
お昼からなので行ってきます💕💕
PS
お腹出てて恥ずかしい⸝⸝⸝けど
昨日簡易的にできる運動やっただけで
筋肉痛です(笑)
お腹に力を入れてよいしょ〜って
やる運動❕❕
これ意外としんどくて汗かいてた( ˙-˙ )
!!最低でも20回やるそうです!!
お店にいる時とかにやりやすい♡
とにかく体力も付けたい( ˙-˙ )౨
わたしこんなんだけど
映像のお姉さまはもっと仰け反ってた!
.....頑張りましょう💪



