2025/11/12 18:20 up
お題：毎日欠かせない日課を教えてくださいに回答♪
今日は私の毎日の小さな日課を
いくつかご紹介したいと思います♪
まず朝は
頭が1番冴えている時間に
ピアノの練習をすることからスタート🎹
夜よりも習得が早い気がするので
何か勉強することがある時なども
なるべく朝にやるようにしています✨️
そして外出前には
その日の気分に合わせて
お気に入りのお茶を淹れるのが習慣です🍵
最近は特にこれにハマっています↓↓
丸井今井で購入した九州のお茶😊
お上品な深みがあって
とっても美味しいんですよ✨️
香りにも癒されながら
ホッとひといきリセットタイム♪
そして食生活の中では
朝晩1パックずつ納豆を食べるのが定番！！
小粒、大粒、ひきわり、黒豆、
どんな種類も大好物です🩷🩷
確実に身体に良いと
分かっているものを続けると
なんだか気持ちも前向きになりますね♪
ちなみに納豆は
世界で最も安いサプリ
とも言われいるみたいですよ✨️
最後に夜は
20分の全身浴で一日の疲れをリセット🛁
ぼーっとしながら
ゆっくりお湯に浸かると
本当に癒されるんですよね〜🤤
更に最近
新しいルーティーンがひとつ増えました！
実はなんと...
電動歯ブラシデビューしたんです👏🏻🩷
最初は独特の感覚に
慣れなかったのですが、
今では完全に手放せません。
普通の歯ブラシ、部分ブラシ、
電動歯ブラシ、舌磨き、フロス、
マウスウオッシュ...
毎日のケアもここまで揃うと
お口の中がいつもスッキリ清潔で
気持ちが良いです🦷👅🩷
こうして書いてみると
まだまだ書ききれていないことも
あるなぁという印象ですが、
どれも
自分の好きなこと
だから続けるのが全く苦にならないんですよね！
それでは、
今日も一日お疲れ様でした🌙
皆様もそれぞれのルーティーンで
心地よい夜をお過ごしくださいね☺️🍀
すみれ
