2026/01/06 00:02 up
ちょっと無理が祟り…
酷い痛みと格闘中…
筋トレ出来ず 下っ腹が
まずは皮膚科から…
お肌の事はちょっとSな 熟女医に
お任せしております 
やはり良くなったので有れば…
柔軟剤はこれからも使わない方が良いそう!
飲み薬も年齢と共に減るかもしれないし…
"貴女………几帳面過ぎると……
飲み続けないと駄目になるわょ?"
(先生…ちょい最後に脅すよね 
)
)飲み薬も変更＆調整頂きました 
きちんと向き合って下さる先生なので…
気も 楽になります 
格好だけは一丁前runnerなのですが 
皮膚科→整形外科で痛み止めを💉
※痛み止めもフラフラの割には効いてない!
今更ながら私 運動音痴です 
学生時代バレーボール＆器械体操クラブは
好きな先輩を近くで見ていたかったから…
…と言う浅はかな理由 
(ずぅぅぅっと一目惚れ失恋中です)
ただマラソン大会のTshirt集めしたいので
走れる様になりたいです 
(また理由が浅はか 笑)
飲み薬は眠くなるから嫌 
…と我儘を申しましたら（笑）
ボルタレン成分入りテープを…
かぶれません様に…
🐻"先生‼︎痛み誤魔化すしかないんですか?私!"
👨⚕️"ん………"
(あ…あるんかぁぁぁぁぁぁい 笑)
後は手術の一歩手前に…
ヘルニア溶解注射
と言う治療があるらしく…
大きな病院で入院が必要だそう 
脊椎専門科と聞きますと…素人はやはり…
副作用や失敗を案じてしまう訳です 
腰ではなくで激痛はお尻の奥ですし 
何方か経験者おられますか⁇
情報求む 
皆様まだまだ寒い時期ですし…
お身体ご自愛下さいませ 
