2025/11/12 20:22 up
こんばんわぁ～🌃
お兄様からの質問に
答えちゃう時間だぞぉ～❣
今日は…
ヨーグルトさん
お題：今日は
「大腸を考える日」
腸活してる？に回答♪
腸活って、これといって
何かしているわけ
じゃないんだよぉ🌿
でも、こうやって
言われてみると、
少しずつでも
意識していけたら
良いのかなぁ？🍃
毎日すごく大きなことを
するんじゃなくて、
温かい飲みものを
ゆっくり飲んでみたり、
ちゃんと噛んで食べる
時間を作ったり、
そういう小さな習慣からで
良いよね、きっと☕️
無理して続かないより、
自然にできることを
少しずつ
取り入れたい🌸
焦らなくても、
身体ってちゃんと
応えてくれるから💭
「整える」って聞くと、
なんだかすごく
意識高いイメージがあるけど、
ほんとはもっと
小さな行動でいいはず🍯
まずは、あったかいスープを
選んでみるとか、
好きなものを
美味しく食べるとか、
そのくらいの気持ちで
始めてみようかなぁって
思ってるんだよぉ🌙
自分を大切にするのって、
いつでも小さなところから
始めてみようかなと
思うよぉ～🕊️
今日も一日お疲れさまでした❣
ゆっくり身体を休めて明日に備えてね❤
十三・人妻熟女奉仕倶楽部
tel:06-6829-6889
えみか🌹
