2025/11/25 08:00 up
おはようございます♪
今日は午前中と夕方〜は雨☔️ですネ
出勤時やお出かけの際は
暖かい服装をして
お足元に気をつけて
「いってらっしゃい♡」
らんらんは最近
筋力が落ちてきてるのと
赤血球が足りないみたいなので
昨日、トマトベース甘辛ソース作って
鶏肉と野菜食べました✌️
走ることは出来なさそうなので💦
ウォーキングと筋トレコレから
毎日少しずつしようと思います♪
(3日坊主に気をつけないとネ笑)
それでは皆様も健康に気をつけながら
今日という日を楽しみながら
お過ごし下さい💕
らんらん❤️



