2025/10/19 08:43 up
おはようございます😊
昨夜は
ちゃんと電気消して眠れましたっ笑✌
起きたときのスッキリ感は、、
やっぱり全然ちがうねえ☺️
電気消して寝るの大事だあ‼️
ちゃんと消すぞーっ😚
今朝は
ひんやりルルルン貼りながら
寝起き筋トレ💪
−7℃って書いてあるだけあって、
シャキッと目覚めるかんじ👀
そして‼️
今日は出勤まえに
身体によいことしてきますっ⭐️
健康第一✨️
お尻筋トレがメッチャ効いてて
軽い筋肉痛なのがちょっと気持ちよい笑‼️
どっちも美味しい❤️🔥
小さくて飲みやすいんだ〜☺️
10月もあと10日ちょい、、
朝晩と昼間の寒暖差もあるし、
体調にはきをつけて
頑張ってこ🌝
今日は
12時〜ラストまで出勤します😊
(日)だし沢山のお誘いまってます💖



