2025/10/28 12:07 up
こんにちは💜
昨日はお天気が良くて暖かいですね💕
朝少しアクシデントがあり
今日はゆっくり午後から出勤に
していただきました。
体調をいつもしっかり管理している
つもりになっているのがとてもダメダメです。
来月は毎年恒例の人間ドックに父と行きます。
上からしたからカメラを入れて入念に
チェック☑️
バイクや車の定期点検のように
しっかり体のこともしていきたいと思います。
わたしはいわしのように
ずーと動き続けないと気が済まない性格。
休日は筋トレホットヨガピラティスと
三つの日課をこなすのが好きです
前はキックボクシングをしていましたが
ての調子が悪いために今な休憩
そこで姿勢を矯正するために
ピラティスを始めました。
これが楽しくて💕
体幹を強化して
お仕事での動きに使えたらとても嬉しいです☺️



