2025/10/09 12:50 up
最近トレーニングで胸の筋肉の成長をあまり感じられなくて、フォームを少し変えてみたの💪🏻
ベンチに足を乗せてプッシュするスタイルにしたら…なんとっ!
挙げられる重量がトントンと伸びていったの〜(๑˃̵ᴗ˂̵)🎶
そしてついに…越えられなかった30kgの壁を突破‼️🏋️♀️✨
うれしい〜〜〜〜〜〜〜〜(´꒳`)♡♡♡
一般男性の平均が40kgらしいから、次の目標は40kg🔥
最初は10kgのマシンでもヒィヒィ言ってたのに、成長ってすごいなぁってしみじみ…( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)
最近はトレーニングが楽しすぎて、ジム行くのがご褒美になってるちおりちゃんでした💪🏻💓



