2025/09/27 18:21 up
お題
タイトルに書いた
「足底腱膜炎」
って言葉をググってましたw
切実🥹
最近有酸素運動をはじめたから
朝起きて一歩目を歩き出す時かかとが痛くて痛くて...
でもこころほぐしのボール持ち歩いてるから
待機中にかかとをゴリゴリほぐしたりしてケアしてます!
かかととか足裏をほぐすと血流良くなって
足裏のガサガサも無くなって良いから
オススメです✨
最近は何か検索する時って
Googleとチャッピーを併用することにハマってます
😉



