2025/12/16 22:48 up
今日の昼間はわりと暖かくてびっくりしちゃったね👀
12月なのに初春みたいな気温で、外歩いてて不思議な感じだったよ〜!
でも夜になると一気に冷えるから、気温差でゆあの身体はびっくりしてるみたい😳
最近ね、冷え性対策になればいいなって思って
ちょっとだけ筋トレを頑張ってみてるんだけど、
見事に筋肉痛になっちゃって日々悶えてます😂
普段使ってないところ使うとすぐ痛くなるよね…
お兄様は体動かしたりする?
もし詳しいお兄様がいたら、
これおすすめだよ〜って筋トレあったら教えてくれたら嬉しいな♡
夜は冷えるから今日も暖かくして過ごしてね💕︎
ゆっくり休んで、いい夢見てください✨️



