2025/12/17 09:09 up
おはようございます☀️
ゆうあです🐰💕
今日はちょっとだけ、
ゆうあの「からだのお話」を
書いてみようかなと思います💪
前はね、ストレスが溜まると
食べるの好きなのもあって、
つい食べすぎちゃって…(ヤケ食い)
(っ• ~ • )ŧ‹”ŧ‹”♥
今思うと、心も体も
いっぱいいっぱいだったなぁって💭
その頃はすぐ疲れちゃったり、
風邪ひいたり🤧🌀
喉を痛めて熱が出ちゃったり…
年に何回も体調崩してた気がします🥲💦
でも最近は
食べすぎないことを意識して、
腸活も少し大事にするようになったらね…🫧
(ビオフェルミンやR-1飲んだり)
不思議なくらい、
ここ数年ほとんど風邪をひいてなくて☺️
インフルもコロナも、
今のところ無縁です🍀
体重は前より少し減ったのに、
むしろ体は軽くて、
前より体力も集中力もある感じ✨
(๑•ω•́ฅ✧
たくさん食べることだけが
元気じゃなくて、「ほどほど」って、
実はすごく優しい選択だったんだなぁって
思います🤍
お兄様たちも、
無理しすぎないでね🐰💌
今日も読んでくれてありがとう💕
ゆうあより
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❤️Xアカウント▶︎@12345_yuua
㊙️X鍵付エロアカ▶︎@yuua_himichu
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