2026/01/12 22:14 up
こんにちは🤗ご機嫌いかがですか？
🌹もし涙花が少しでも役に立ったなと思ったら、無理のないときにクチコミを残してもらえたら嬉しいです。あなたの言葉が、また誰かの力になります𓆰
生活リズムが崩れたとき、実はいちばん効くのは難しいことじゃなくて
たった一回の早起きだったりします𓂀
夜更かしが続くと、気合や根性で戻そうとしがちだけど
それって意外と遠回り𓃭
脳も体も、判断力が落ちたままだからです
一度だけ、少し早く起きて
朝の光を浴びて𓇼
白湯を飲んで𓏲
静かな時間をつくる
それだけで体内時計は
あ、こっちが正解だったね
って自然に戻り始めます𓆸
無理に全部を整えなくていい
完璧を目指さなくていい
一回だけでいい𓂋
選択肢がたくさんある中で
いちばんラクで、いちばん続く方法を選べる人は
それだけで大人だなって思います𓃗
疲れたときは、ここに帰ってきて
涙花は、あなたが力を抜ける場所でいたい
離れててもみんな地球にいる🌏💞
私たちは仲間です。✌️
みんなで協力して生きていこうね。
私もそばにいるよ、ちゃんと𓆰
今日もあなたのペースで大丈夫
焦らない選択が、いちばん賢いこともあるから𓂀
おかげさまで順調です。
🌹いつもありがとうございます。
