2026/01/12 16:04 up
こんにちは🤗ご機嫌いかがですか？
今日はとても実用的で、すぐ試せるお話を書きますね🌿
身体を温めたいとき、いちばん効率がいい場所ってどこだと思いますか？
答えは、首・手首・足首🦢
この三つは太い血管が皮膚の近くを通っていて、ここを温めると体温が全身に広がりやすいんです🔥
たとえば首元を冷やすと、一気に寒く感じることありませんか？
逆に、薄手のストールを一枚足すだけで、ほっと力が抜ける🪶
これは気のせいじゃなくて、ちゃんと理由があるんですね。
手首と足首も同じ🦋
分厚い服を重ねるより、レッグウォーマーや手首を覆うだけの方が、実は賢い選択だったりします。
小さな工夫で、大きな快適さを得る。
これって、人生にも少し似てるなぁって思うんです🍀
無理に我慢しないこと。
自分の身体をちゃんと労わること。
そういう選択ができる人って、自然と余裕があって、周りにも優しくなれる。
私はね、あなたが疲れたときに帰れる場所でいたいなと思っています🏠
そばにいるよ。静かに、ちゃんと。
🌹もし涙花と過ごした時間が、少しでも役に立ったなと思ったら
🌹お時間のあるときに、感じたことを書いてもらえたら嬉しいです
寒い日は、まず三首から🧤
今日もあなたが、あたたかく眠れますように🛌
おかげさまで順調です。
🌹いつもありがとうございます。
